Weltweiter Versand!

Gutschein 10% Rabatt SUMMER2023

Flohsamenschalen-Brot

pan de psyllium husk
Einfaches und gesundes Rezept für Flohsamenschalenbrot oder glutenfreies Brot

Ein einfaches und gesundes Rezept für Flohsamenschalenbrot:

Zutaten:

  • 1 Tasse Mandelmehl
  • 1/2 Tasse Flohsamenschalen
  • 2 Teelöffel Backpulver
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 4 Eier
  • 1/4 Tasse geschmolzenes Kokosnussöl
  • 1/2 Tasse heißes Wasser

Anweisungen:

  1. Den Backofen auf 180°C vorheizen und eine Kastenform mit Pergamentpapier auslegen.
  2. In einer großen Schüssel Mandelmehl, Flohsamenschalen, Backpulver und Salz vermischen.
  3. Die Eier und das geschmolzene Kokosnussöl zu der trockenen Mischung geben und gut vermischen.
  4. Das heiße Wasser hinzufügen und mischen, bis ein dickflüssiger Teig entsteht.
  5. Den Teig in die Kastenform geben und mit einem Spatel glatt streichen.
  6. 50-60 Minuten backen, bis das Brot goldbraun ist und sich fest anfühlt.
  7. Das Brot aus dem Ofen nehmen und 10 Minuten lang in der Form abkühlen lassen.
  8. Das Brot aus der Form lösen und auf einem Gitterrost vollständig abkühlen lassen, bevor es in Scheiben geschnitten und serviert wird.

Dieses Flohsamenschalenbrot ist ballaststoffreich und kohlenhydratarm und eignet sich daher hervorragend für eine kohlenhydratarme, ketogene und glutenfreie Ernährung. Viel Spaß!

Flohsamenschalenbrot ist hellbraun und hat eine schwammige Konsistenz. Er hat normalerweise eine feste Kruste und eine weiche, feuchte Krume. Einige Versionen können Samen oder Nüsse enthalten, um die Textur und den Geschmack zu verbessern.

Wir haben jetzt unser Flohsamenschalenbrot!

Jetzt können wir dieses fantastische, gesunde und glutenfreie Gericht genießen!

Und wenn Sie das Rezept ….. zubereiten, lassen Sie uns das Ergebnis wissen!

⭐ Wenn Ihnen dieser Beitrag gefallen hat:
🗨️ Kommentieren
📫 Teilen
📌 Speichern

Ausgewählte Produkte

Teilen!

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

Index

Sie könnten auch interessiert sein an

Antioxidantien-Salat

Antioxidantien-Salat!

Antioxidantien-Quinoa-Salat Wir bringen Ihnen einen super antioxidativen Salat, ein sehr frisches Rezept für die heißesten Tage, für diejenigen, die sich nach frischen und gesunden Mahlzeiten

Joghurt-Pfirsich-Mousse

Joghurt-Pfirsich-Mousse

Joghurt-Pfirsich-Mousse Heute bringen wir Ihnen ein super Rezept von @sergisoniabcn Joghurt-Pfirsich-Mousse (wir teilen das Rezept dieser Genies der Küche), können Sie sie auf ihren sozialen

Chat öffnen
Hola👋
¿En que podemos ayudarte?