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Nourriture idéale pour les kitchenettes. Aujourd'hui, nous vous disons tout sur la maca : propriétés, avantages et son utilisation dans les recettes.
La maca augmente votre énergie et votre vitalité et revigore votre corps, vous permettant une plus grande endurance physique et mentale. En plus d'être un puissant régulateur hormonal, il est bien connu pour augmenter la fertilité et stimuler la libido, ainsi que la fonction sexuelle.
La maca peut être utilisée de différentes manières. Il est intégré dans les soupes de légumes, les smoothies et les gâteaux, des crèmes sont faites et il est utilisé pour assaisonner les ragoûts. Recommandation : prendre entre une et trois cuillères à soupe de poudre de maca par jour, en se reposant au moins un jour par semaine. Pour éviter l'apparition éventuelle d'insomnie, il est conseillé de le prendre le matin.
La maca est une source de vitamines, de minéraux, d'enzymes, d'antioxydants et des 20 acides aminés qui existent !
Il favorise la santé sexuelle chez les hommes et les femmes. Il augmente la libido, améliore l'équilibre hormonal et augmente la fertilité.
Il favorise la santé sexuelle chez les hommes et les femmes. Il augmente la libido, améliore l'équilibre hormonal et augmente la fertilité.
Il augmente l'énergie et aide à maintenir la masse musculaire chez ceux qui ont une routine d'entraînement.
Il aide également à lutter contre la fatigue. Si vous faites partie de ceux qui se sentent généralement fatigués, vous pouvez essayer la maca. Il augmente également l'agilité mentale.
En tant qu'adaptogène, la maca favorise la santé globale. Il apporte du fer et aide à restaurer les globules rouges, prévenant ainsi l'anémie et les maladies cardiovasculaires. On pense également que la maca favorise la santé de la prostate. Les nutriments contenus dans la maca aident à garder les os et les dents en bonne santé et aident les plaies à cicatriser plus rapidement.
Améliore la santé de la peau. Diminue l'acné et la sensibilité de la peau aux changements extrêmes de température.
Il aide à équilibrer les hormones et contribue donc à améliorer le tempérament et à réduire les sautes d'humeur. L'anxiété et la dépression peuvent être réduites en consommant de la maca.
Maintenant que vous connaissez les bienfaits de la poudre de maca, que pensez-vous de ce produit ?
