La spiruline en poudre est un complément alimentaire qui a gagné en popularité ces dernières années en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé. Cette algue bleu-vert est riche en protéines, vitamines, minéraux et antioxydants, ce qui en fait un excellent complément à une alimentation équilibrée.
Voici quelques-uns des bienfaits de la spiruline en poudre :
- Renforce le système immunitaire.
- Améliore la digestion.
- Réduit le stress et l'anxiété.
- Augmente l'énergie.
- Favorise la perte de poids.
Elle peut être ajoutée à des smoothies, des milk-shakes, des yaourts ou même consommée directement avec de l'eau. La dose recommandée est de 1 à 2 cuillères à soupe par jour.
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